生活習慣チェックゲーム

1位　ルテイン: 紫外線などの強い光から目を守る働きをしてくれ、白内障などの加齢による目の病気に対する効果が期待されています。
2位　ヒアルロン酸: 目や肌の潤いを保つ役割をし、ドライアイの予防や改善、肌の乾燥予防などに効果的です。
3位　乳酸菌: 発酵食品に多く含まれており、腸内環境を整える効果以外にも、免疫力を高めたり、花粉症を予防する効果などがあります。

1位　チロシン: チロシンは神経伝達物質の原料となり、うつ状態を改善する効果がある非必須アミノ...
2位　アントシアニン: アントシアニンとは、ブルーベリーやナス、紫いもなどに含まれるポリフェノールの...
3位　アルギニン: アルギニンはアミノ酸の一種で、成長ホルモンの分泌を促進し、筋肉組織を強くした...

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